Utilizamos una mezcla de agua y jabón, limpia al sentido recto del Cd, del centro hacia afuera, nunca en sentido giratorio, porque puede rayarce más y seca con un paño limpio de seda.
Desayuno : 1 Vaso de Leche desnatada o una taza de Té Verde 1 Tostada de pan integral o una Taza de Cereales o una taza de Frutas (no banana) Media Mañana 1 fruta mejor comida que en jugo, ya que hace trabajar más el estómago (no banana) o si prefieres un yogur desnatado Comida Verduras cocidas o ensalada de frutas o ensalada de patatas con atún o pasta con langostinos + pescado o con pollo o con mariscos o con pavo. Merienda 1 fruta o un yogur desnatado o una taza de frutos secos o una taza de Té Verde Cena Ensalada o Sopa o Tortilla + Pescado o pollo o pavo