#Estiramiento yoga !

Estiramiento perfecto para calentar antes de empezar tu rutina del gym o de oficina !. 








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Leche #condensada casera

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#leche #condensada casera La  leche condensada  es leche   de vaca a la que se le ha extraído agua  y agregado azúcar , lo que resulta en un producto espeso y de sabor dulce  que puede conservarse durante varios años envasado   sin refrigeración mientras no se haya abierto. Aquí te traigo una versión  casera, que podrás hacer en la comodidad de tu hogar utilizando sólo 3 ingredientes. Solo 3 ingredientes  1 taza de agua  1 1/2 tazas de azúcar  2 tazas de leche entera en polvo. Preparación : En una sartén u olla ponemos a hervir el agua con el azúcar.  Removemos bien hasta obtener una mezcla acaramelada. Retiramos del fuego y dejamos enfriar. Luego vesrtimos nuestro caramelo en un vaso de licuadora con la mitad de la leche y licuamos a toda velocidad. Cuando notemos que está bien...
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Mascarilla de aguacate para el rostro

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Esta fruta, rica en grasas y vitamina E, es un excelente nutriente para la piel. Puedes preparar una mascarillas según tu tipo de cutis. Cutis graso o mixto: Machaca 1 aguacate pelado con un tenedor en un recipiente y añade 2 cucharadas de zumo de limón hasta obtener una mezcla homogénea. Aplica la pasta en el rostro, deja actuar por 15 minutos y retira con agua tibia o fría. Cutis seco: Machaca el aguacate y ve añadiendo poco a poco 2 cucharadas de de aceite de oliva hasta crear una pasta. Extiende la mezcla sobre rostro, masajea y déjala actuar por 15 minutos aproximadamente, retira con agua tibia. Como limpiador facial: úsalo con miel: Para limpiar tu rostro, mezcla la pulpa del aguacate con 2 cucharadas de miel hasta obtener una pasta consistente. Aplícala sobre todo el rostro y déjala actuar por 20 minutos, retira con agua tibia.
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