Sabías que bailar protege tu cerebro?

Bailar aumenta la agudeza mental, establece más conexiones entre las neuronas , y puede contribuir s prevenir enfermedades como el Alzheimer, dice la escuela de medicina Albert Einstein de Nueva York (EE.UU). Seguir una coreografía implica que tomemos decisiones rápidas y esto mantiene en forma y en alerta a nuestras neuronas. Además hacemos ejercicios. Recomendable hacer Zumba.

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Ingredientes 300 gramos de Pasta espiral cocida 500 gramos de Mariscos frescos surtidos y cocidos 200 gramos de mayonesa 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 25  gramos de crema de leche 2 cucharadas de yoghurt Natural 1 pizca de sal y pimienta 1 taza de queso Mozzarella rallado 2 zanahorias ralladas 1 cebolla roja picada Preparación Coloca todos los ingredientes en un tazón hondo y mezcla bien con la ayuda de una cuchara de madera, al unir todo decora con rodajas de limón, albahaca y perejil.
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Flautas de Queso

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