Tanto si las consumimos como aperitivo, para acompañar una comida, como cocinadas en un plato principal, las aceitunas no sólo nos van a hacer disfrutar por su sabor, sino que además, al consumirlas, nos vamos a beneficiar de todas las propiedades buenas para nuestra salud que este producto contiene, muchas veces desconocidas y, en muchos casos, desaprovechadas por la fama que tienen de ser altas en calorías. Su alto contenido en aceites esenciales omega 3 y omega 6 hace que nos ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, regulando el nivel de colesterol en el organismo, reduciendo el malo y aumentado el bueno. También contribuye a fortalecer las arterias, al tiempo que previene la acumulación del colesterol en las mismas. En caso de anemia , también resulta aconsejable su consumo de forma regular, ya que tienen un alto contenido en hierro. En este aspecto, es preferible consumir las aceitunas negras antes que las verdes, ya que tienen un contenido más alto de ...
El té verde se
destaca por ser uno de los más poderosos antioxidantes. Su alto
contenido de catequinas e isoflavonas lo transforman en un perfecto
aliado para luchar contra el envejecimiento, colaborar con la
circulación y evitar el endurecimiento de las paredes arteriales, entre
muchas otras cosas.El té verde sería anticancerígeno. Ya son
muchas las investigaciones favorables que hablan sobre el tema y se cree
que esto se debería también, a su gran contenido de antioxidantes. Por
ejemplo, el té verde sería el responsable de la baja tasa de cáncer en Asia, también bueno para la próstata y asimismo se lo indica como bueno para la prevención de varios tipos de cáncer.Se cree firmemente que el té verde para perder peso, puede llegar a resultar muy efectivo. De hecho, hay investigaciones que determinaron que reduce la acumulación de grasa en el hígado y que es un buen agente termogenosis.El Te verde tiene capacidades estimulantes, ya que posee cafeína y ayuda a la concentración y el trabajo mental.El Té verde es muy bueno para prevenir las caries.
Según estudios que se han realizado en Asia, los habituales
consumidores de la bebida tienen menos problemas en sus dentaduras que
quienes no lo hacen. Las últimas investigaciones hablan de que, es muy bueno para los dientes y encías. 
Comentarios
Publicar un comentario