Batido de manzana curativo

Ingredientes para 1 persona

2 naranjas
1 manzana
1 yogurt natural
(Hielo opcional)

Preparación

1. Trocear la manzana y quitarle el corazón, pelar las naranjas, quitar las semillas y cortar en trozos, llevar a una licuadora y licuar con en yogurt hasta obtener una crema suave y fina.

Cernir para eliminar los restos de las frutas e introducir en vasos para batidos, agregar hielo si deseas.

Nota.
Los efectos curativos de las manzanas se dejan notar en varias partes de nuestro organismo, como el sistema nervioso, el hígado y el bazo. Tampoco se debe olvidar que esta fruta contribuye a la depuración de la sangre, así como a combatir el insomnio y la diarrea.

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