Acumulas más grasa de la que crees?


Consumes alimentos Termogénicos

Existen nutrientes termogénicos capaces de activar el metabolismo para que produzca calor y no acumule calorías.

*Tonalin o ácido linoleico conjugado (CLA). Saciante, acelera la oxidación de la grasa localizada. Está en la Ternera y la leche.

*Carnitina. Transforma la grasa en energía. Presente en la carne, huevos, pescado, leche, coliflor y germen de trigo.

*Polifenoles y xantinas. Se recomiendan en la obesidad por aumentar la quema de grasas. Están en el té, café y chocolate.

*El ácido  hidroxicítrico. Limita la transformación de carbohidratos en grasas.

*Aminas adrenérgicas. Con acción quema-gras y antiflacidez. Las encuentras en el naranjo amargo.










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