Cuida tu memoria haciendo aeróbicos

Hacer ejercicios aumenta el volumen del hipocampo, el área cerebral relacionada con la memoria y el aprendizaje, en mujeres cuya capacidad intelectual se ha visto mermada con la edad. Así lo afirma un estudio canadiense publicado en la revista "British Medical Journal". Se recomienda caminar a buen ritmo  durante una hora, dos veces a la semana, para evitar el deterioro cognitivo.

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